ピラフ弁当。


また、猛烈な暑さが戻ってきています。



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今日の夫のお弁当。

昨日土鍋で作ってみた シーフードピラフ🐙
蒸しブロッコリー
ツナとパプリカの醤油炒め
だし巻き玉子焼き
小松菜のおひたし
あとは、玉ねぎとわかめのお味噌汁🍀

明日宅配がくるので
材料が少なくなっていたけど
なんとかなったかな…🐝

夫はとにかくごはんが好きで
毎食たくさん食べるので
ごはんの割合がかなり多めです😁

だからおかずは
上下に重ねていれたり、至難の技 笑

なぜかブロッコリーは
どんなスペースにも収まりがいい😅🍀


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# by keiii-m | 2017-08-23 14:32 | 台所のこと | Comments(0)

朝のスイッチ。


決まった時間に起きて
ごはんを食べて夫を送り出し
洗い物をする前の 一服の時間。


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自分のためにコーヒーを淹れて
コーヒーを飲む時間。

ほんの数10分の至福のとき☕

ほっと一息つくだけで
あれをしなくちゃ…と 次々押し寄せる波が
すとんと止まる感覚になります。

ゆとりがあるときは
そのあと5分間の瞑想をします。

今は企業でも、マインドフルネス
というものが流行っているみたいですね。

10分間、自分の呼吸だけに集中するトレーニング。

脳がお休みできることで
その後、集中力が上がるみたいです。↗

私は10分はツライので、笑
5分間にしています。
なれてきたら挑戦してみようかな。

腹式呼吸をしてるとお腹や腰が
ぽかぽかあたたまってきます。

息を吐くときに、イヤだったことを吐き出すイメージで…笑

日常で自分でも無意識にほんの小さなことが
心に残っていたりしませんか。

私はそれを上手く外に出せない方なので

ふぅぅ~💨💨っと吐き出しています😅笑


目を開けたとき、すごく気持ちがいいです🌅

新しい気持ちになり
今日は この事も進めようかな。とか
今日は なにか小さな良いことがありそう。とか
前向きな考えが浮かんでくるのです。🚢

今はこんな簡単な切り替え法が
私のスイッチになってくれています。


さぁ。今日もがんばろー↗✨


みなさまも素敵な一日をお過ごし下さい🍀



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# by keiii-m | 2017-08-22 10:47 | こころ豊かに暮らす | Comments(0)

ドアづくり開始【32日目】


この前、フローリングを張り終わりました🙆

土間だった場所に、とうとう床が完成しました~🎆



今日は ドアをつくり始めました♪

サイズをはかり、簡単な設計図をかいて
材料を買いにゆき……

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調達してきた材料をサイズにcutして
骨組みを組み始めました。
まだ下にも柱が必要だな…。

上には明かりとりのために
ガラスの代わりになるボードを付けます🍀


まだイメージしてみただけだけど
早くドアが見たくなりました☺


おまけの小話。
今日TSUTAYAに寄って 車に帰ったら…

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ガラス窓にバッタがジーッと止まってました。

えっ?バッタ~(;゜∇゜)

走り出してもなんのその。

フロントガラスを斜めにトコトコ横切り
屋根方面へ向かい 視界から消えてゆきました…

バッタみたら吉兆とは聞かないけど…笑
人懐こい感じで なんだか可愛かったです😆



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# by keiii-m | 2017-08-21 19:41 | アトリエづくり | Comments(0)

カーテンにステッチ。


今日はくもりです。
日曜日なので、DIYもお休み。

今月は朝イチ15分のストレッチを毎日していたら
目に見えてからだが楽になってきました🍀

朝からだが目覚めると
わりと午前中がゆっくり過ぎます。

映画『アメリ』を観ながら、ちくちく…。

夫が昨日買ってきてくれたクレープ苺ケーキと
デカフェコーヒーを、そばに準備して。🍰

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6月に縫ったカーテンに
まるいステッチを縫いました。
糸は草木染めのもの。

新居が襖まで白いおうちなので
夫が以前、白っぽいのがなかなか慣れないと言っていたのもあり
ちくちくしてみました🌈

できあがったら
ひとつだけ、☺マークにするのもいいなと思い立ったり…。


無心にちくちくしてると
なんだかほっこり、癒されます☕



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# by keiii-m | 2017-08-20 18:00 | ちくちく | Comments(0)

spoon.


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今手元に残っている匙たちの一部。

団地の実家の洋室で
機械をほとんど使わず
手道具でつくったものです。
近所に海があるので よく散歩に行ってたな。

そのままの木の色なのですが
こんなにさまざま…。

かたちも、試行錯誤して
使ってみたり、使ってもらったりしながら
真ん中のもの…

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このかたちに 落ち着きました。

大きさはそれぞれで
ベビースプーンなどもあります。

当時は結婚祝いや出産祝いにも
よくお使いいただきました。

これから つくりためてゆきます。

お皿など新しいものも、つくってみたくて
スケッチしていますよ。

うーん。早くつくりたいな。


アトリエができるまで
上手く行けば あと数週間だから、しばし我慢…。

アトリエができたら
近所への音の問題がない分
かなり自由にできるのではないかと思うので
また作品も変わるかもしれません。

自分がどんなものをつくるのか
全然わからないけど
つくりたいものを つくりたいように、つくる。
そのことが 応援してくれた方々への
恩返しにもなるかなと思ったり。

今まで思うように出来なかった時間もあったので
楽しみにしてます☺




当時はこんなことをしていましたよ🍀



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# by keiii-m | 2017-08-19 15:40 | 作品 | Comments(0)